1. Nước ion-kiềm
 - Trong những ngày nóng oi bức, việc duy trì cơ thể luôn đủ nước là vô cùng quan trọng. Nước ion kiềm là lựa chọn tuyệt vời nhờ chứa các nhiều khoáng chất tốt giúp cân bằng độ pH trong cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. 

 - Hiện nay, i-on Life là thương hiệu nước ion kiềm đầu tiên tại Việt Nam được Chính phủ vinh danh “thương hiệu Quốc gia” 2 lần liên tiếp. Đây được xem bảo chứng cho chất lượng sản phẩm nên bạn hãy yên tâm sử dụng nước i-on Life hàng ngày.
 - Nước i-on Life có tính kiềm tự nhiên cao pH 8.5-9.5 giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là có thể bù được chất điện giải trong quá trình luyện tập.
 - Bên cạnh đó, nước i-on Life được sản xuất bằng công nghệ điện phân nên cụm phân tử nước chỉ nhỏ bằng ½ so với nước uống thông thường, giúp nước thẩm thấu nhanh chóng đến mọi tế bào. Đồng thời, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết và mồ hôi.

 - Ngoài ra, nước i-on Life còn chứa hàm lượng khoáng chất cân bằng tồn tại dưới dạng ion như: Na, Ca, Mg, K… giúp tăng sức đề kháng và sự dẻo dai trong quá trình tập luyện.
2. Nước dừa
 - Nước dừa là loại nước uống tự nhiên giúp bổ sung điện giải, đặc biệt hữu ích sau khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời hay luyện tập thể thao. Nước dừa còn chứa nhiều kali và magie, giúp điều hòa huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch.

3. Trà xanh
 - Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo. Một ly trà xanh mát lạnh vào buổi chiều hè sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

4. Hạt chia
- Hạt chia là nguồn cung cấp omega-3, chất xơ và chất đạm dồi dào. Khi ngâm trong nước, hạt chia nở ra và tạo thành một lớp gel, giúp tăng cường hydrat hóa cho cơ thể. Bạn có thể thêm hạt chia vào nước uống, sữa chua hoặc smoothie.

5. Hạt hạnh nhân
 - Hạt hạnh nhân giàu vitamin E, magiê và protein, giúp cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe tim mạch. Bạn có thể ăn hạnh nhân như một món ăn vặt hoặc thêm vào các món salad.
6. Yến mạch
 - Yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tạo cảm giác no lâu. Bạn có thể chế biến yến mạch thành bữa sáng với sữa chua, trái cây và mật ong.

#phuloiwater

#ionlife #ionKiem #chamsocsuckhoe